增强记忆力的食物有哪些
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病情分析：
要增强记忆力饮食上可以多吃一些蛋白质，维生素以及卵磷脂含量丰富的食物，可以多吃一些鱼类，鸡蛋，牛奶，还应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果记忆力下降，也可以适当服用一些营养脑部神经的药物，另外还要注意保持充足的睡眠和心情舒畅，避免长期劳累熬夜。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
如果记忆力出现了下降，要注意观察有没有出现心理压力过大的情况，如果心理负担过重，就会容易引起注意力不集中，可以使用调节神经的药物来进行用药治疗，同时还要注意多参加户外运动可以起到分散人体注意力的作用，避免出现晚上睡眠的时候出现失眠多梦的表现。
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