晚饭吃黄瓜能减肥吗
病情描述：为了减肥晚餐都不敢吃饭，一般都是吃点果蔬沙拉代餐了，晚饭吃黄瓜能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是能够减肥的，而且减肥的效果会比较好一些，晚上的时候也可以多吃一些其他的蔬菜和水果，这样也能够达到很好的减肥效果，也可以多吃一些香蕉能够预防便秘，想要减肥也可以多做一些运动，能够加快身体的新陈代谢，还能够快速燃烧脂肪，这样减肥的效果也会比较好。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
可以起到减肥效果的，黄瓜是属于低脂肪低热量的饮食，还具有润肠通便的作用，是比较适合减肥人群食用。在减肥期间要避免吃巧克力，蛋糕等高脂肪，高热量的食物，最好再配上合理的运动，可通过跑步，打羽毛球，骑单车等有氧运动来消耗热量，燃烧脂肪，减轻体重。
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