经常喝红茶会失眠吗
病情描述：每天都要靠喝非常多的红茶来提神，结果睡不着觉，经常喝红茶会失眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常喝茶叶是有可能会失眠的，因为茶叶在临床上本身就含有比较多的咖啡因，比如说咖啡和茶叶里面都含有这种物质，如果喝了太多的茶叶是会导致失眠的，这和茶叶的品种是没有太大关系的，所以一旦出现了失眠的患者就要少喝点茶叶，否则的话是是非常有可能会影响睡觉的。
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病情分析：
红茶中含有茶碱，这是一种可以刺激人体交感神经兴奋的物质，所以喝红茶能够导致植物神经中的交感神经过于兴奋从而抑制副交感神经，而睡眠是由副交感神经所调控的，所以在睡前喝红茶是会引起失眠症状发生的。睡前应尽量避免喝各种刺激性的饮料以及摄入刺激性的食物，可以喝一杯温热的牛奶或者吃几根香蕉来促进睡眠。
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