腰椎不好可以跑步吗
病情描述：腰椎炎很多年了，腰椎活动一大就会很酸痛，腰椎不好可以跑步吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎不好的人最好不要跑步，因为跑步属于剧烈运动，还要注意避免弯腰下蹲，容易导致腰椎损伤加重，腰椎不好的人平时要注意多休息，如果要运动，最好是进行散步等一些比较舒缓的运动，对于腰椎炎可以做个局部ct检查，然后针对性的服用一些消炎杀菌的药物治疗。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
腰椎不好的人，建议最好还是不要去进行剧烈的跑动，特别是不能参与登山或者打羽毛球，打篮球，踢足球之类的剧烈运动，患者可以去游泳，游泳能够有助于加强腰部的肌肉力量，减轻腰部炎症，促使腰椎恢复正常的活动功能，在日常生活中，建议患者要避免久坐久站。
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