减肥喝熟茶还是生茶
病情描述：现在的我在减肥阶段，那么咨询一下医生减肥喝熟茶还是生茶?
医生回答 (2)
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病情分析：
建议喝熟茶，喝茶对减肥是有一定帮助的，因为茶叶具有清脂的作用，但是只单纯的喝茶，效果并不会非常明显，减肥最主要的是要少吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，每顿饭不要吃得过饱，最好是吃八分饱，尤其是晚餐，要尽量少吃一些，餐后不要立刻坐下休息，要做一些简单的运动。
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病情分析：
建议喝熟茶，熟茶具有一定的轻脂作用，对减肥是有一定帮助的，肥胖主要是因为机体摄入的能量和消耗的能量失去了平衡所导致的，所以还要合理的控制饮食，要在保证营养均衡的条件下，减少食物的摄入量，尤其是要少吃油炸食品，同时要增加体育运动，增加能量的消耗，减少脂肪堆积。
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