月经期间能做健身操吗

病情描述：目前在通过跳健身操减肥，昨天大姨妈来了，月经期间能做健身操？

医生回答 (2)

丁英波 副主任医师
蓬莱市中医医院三级甲等

病情分析：

来月经期间是可以适当做健身操的，健身操分很多种类的，建议在经期内最好选择比较轻柔的健身操，不要选择剧烈的健身操，因为女性来月经期间主要的还是以休息为主，如果在经期内有剧烈的运动，这样有可能会影响月经的，比如会出现痛经、或者导致月经量的改变等。
曲沫涵 医师
牡丹江市肿瘤医院三级甲等

病情分析：

北京期间不建议做健身操，因为有助于减肥的减肥操，幅度都是比较大的，而且运动量也比较大，在来月经的时候身体都是有些虚弱的，所以这个时候不适合做太过于激烈的运动，其次，做操的时候还有可能会导致全身出汗，行业里的细菌都是比较多的，在来月经的时候，如果不注意卫生的话，很容易导致阴道出现感染。

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