跑完马拉松全身酸痛怎么办

病情描述：跑完马拉松之后觉得浑身酸痛，很难受，跑完马拉松全身酸痛怎么办？

医生回答 (2)

李峰 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

从患者的这种现象来看，剧烈运动之后就会出现全身酸痛的现象，这主要是由于患者在剧烈运动时使身体产生的乳酸堆积在肌肉内，从而引起酸痛的现象。如果患者的症状不是很严重，首先我们可以多注意休息，一般过段时间就可以恢复的，并不需要太担心。平时也应该定期的进行活动，避免长时间不运动。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

这种情况可能是受风寒导致的，首先需要量一下体温是否正常，如果发烧会引起浑身酸痛，可以用红糖，姜片，葱头煮热汤喝散寒治疗，需要多休息，不能身体受凉，需要注意观察病情，如果长时间反复发烧不退，需要去医院就诊治疗，在医生指导口服清热退烧药进行治疗。

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