熬夜可不可以减肥
病情描述：前几个月胃口特别好，每天都会吃很多东西，体重也增加了不少，熬夜可不可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
熬夜减肥效果并不是很好，而且如果熬夜减肥的话，那么会对身体的健康有损害的，因为首先熬夜就不利于身体的健康，然后再减肥的话肯定是需要通过运动的，身体的抵抗力自然就会下降的，所以不建议平常的时候熬夜，如果是想要减肥的话，平常一定要注意自己的作息。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
不能减肥，熬夜短期内是会变瘦的，但长期熬夜不会瘦，反而还容易发胖，短期内熬夜使人体的消化和吸收功能下降，因此会变廋的，长期熬夜会导致新陈代谢下降，饥饿水平激素上升，食欲增加，吃得就多，体重就会增加，保持充足的睡眠，注意饮食的平衡，多吃蔬菜，多锻炼才能减肥。
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