骨性膝关节炎怎么锻炼
病情描述：身体本身就有一点胖需要锻炼但是膝盖一直疼，骨性膝关节炎怎么锻炼？
医生回答 (2)
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病情分析：
骨性膝关节炎的锻炼，平常可以进行踢腿运动训练，可以多游泳，有助于加强膝关节周围的肌肉力量，如果病情严重，需要到医院的康复科，在治疗师指导下进行膝关节的作业疗法治疗以及水疗功能训练。要注意训练的强度不要过大，以免导致出现损伤。平常还要避免膝关节的吹风受凉。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
骨性膝关节炎的锻炼可以进行游泳锻炼，也可以进行牵拉的运动锻炼，可以有效的加强膝盖周围的肌肉力量。如果病情比较严重，还需要到医院的康复科在治疗师指导下进行肌力功能锻炼以及麦肯基疗法治疗。除了需要进行锻炼，平常还要避免膝关节过度的劳动，不要长时间的久站。
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