怀孕5个月运动量多少合适
病情描述：体质一直都不太好，怀孕之后身体好像更差了，怀孕5个月运动量多少合适？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
怀孕5个月，相对来说胎儿生长发育比较稳定，所以在这个阶段可以适当的活动，一般活动量需要量力而行，需要让孕妇感觉到不是很劳累，一般主要是可以适当散步，一般散步时间可以控制在30分钟以内，同时也需要注意观察胎动的变化，可以定期到当地医院做产检。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
怀孕5个月，相对来说这个阶段胎儿发育还是比较稳定，一般运动量也是有个体差异的，需要根据个人的情况而定，一般主要是需要感觉到没有疲劳感就可以，一般在这个阶段主要是可以散步，如果工作并不是很劳累，可以上班，但也要注意休息，保证睡眠充足，同时也需要注意定期产检，观察胎动的变化。
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