身体虚寒怎么调理
病情描述：全身的手脚都很冷，很容易疲乏，精神也不是很好，身体虚寒怎么调理？
医生回答 (2)
-
病情分析：
身体虚寒可以口服免疫力类药物，避免身体受寒，在饮食上可以吃比较温热的食物，避免吃寒凉及生冷的食物，而且不要经常在潮湿的环境中生活，可以适当的多些体育锻炼，促进体内湿气和寒气的排出，还能增强自身的抵抗力，建议在晚上睡觉之前，可以用温热水来泡脚促进，能有效的通经活络，促进血液循环的功效。
-
-
-
梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
在饮食上最好多吃一些比较温热食物，避免吃一些寒凉或者食生冷的食物，多吃一些容易消化，而且富有营养的食物，而且还要避免呆在比较潮湿的环境中生活，在秋冬的季节要注意增加衣服，使体内的血液循环能够达到最好的状态，另外平时要适当的参加一些体育锻炼，来增加自身的体质。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
产后体虚多汗怎么调理
怀孕是一个既幸福又辛苦的一个过程。在顺利生产之后的一到三天，妈妈的出汗量是非常大... 详细»
-
-
女生体虚是什么引起的
女人体质气虚的原因有很多，一般是因为缺乏多种维生素和蛋白质，也和怀孕生子没有得到... 详细»
公众号
头条号
百家号