虚胖怎么调理会瘦呢
病情描述：我的身体属于虚胖那种，我看起来挺难看的。虚胖怎么调理会瘦呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过运动来进行减肥，因为运动不仅仅可以锻炼身体，而且还可以燃烧脂肪，降低体重，平时也可以多参加一些瑜伽，游泳的活动，这些运动可以很好的促进血液循环和水分代谢，平时不要吃高脂肪高能量的食物，不吃油腻食物，规律自己的饮食习惯，不暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
虚胖的话最好建议通过运动来进行减肥效果是比较好的，让身上所有虚胖的肉都减掉，然后变成肌肉，看起来是比较有美感的，所以平常的时候患者如果是想要减肥的话，那么就每天进行一个小时的体育锻炼，但是一定要持之以恒，因为减肥是一个漫长的过程，大概需要三个月才能够看到效果。
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