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月子里能吃酱油吗

病情描述：生完孩子之后饮食一直都是清汤寡水嘴里没滋没味的，月子里能吃酱油吗？

医生回答 (2)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

生完孩子之后，短期之内建议还是清淡饮食为主，不要吃油腻和辛辣刺激的食物，酱油炒菜的时候适当加一些是问题不大的，其次呢，可以考虑多吃一些高蛋白的食物，鸡蛋，瘦肉之类的也是可以吃的，并没有什么很特殊的处理，慢慢来吧，无需特别担心，正常的生活即可。
郭丽 主治医师
六安市第二人民医院三级

病情分析：

月子里是可以吃酱油的，但是也不能吃太多，尽量还是少放调味品，在坐月子期间，饮食一定要注意清淡易消化，可以喝一些鲫鱼汤排骨汤来帮助促进脂分泌，避免出现乳汁不足的现象，这个时候也要尽量多注意休息，不要做重体力活动，并且要做好保暖措施，不要受凉。

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