吃什么主食血糖不高
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
平时在饮食方面可以多吃一些燕麦，高粱，糙米等食物，这样不会引起血糖的升高，千万不能经常性的吃大米，面包，馒头，包子等容易引起血糖的波动，这样会导致病情加重，还要选择含膳食纤维比较丰富的食物，对于含糖分高的时候尽量要少吃，一定要把血糖控制在正常范围。
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病情分析：
建议吃的主食是米饭、馒头、窝头等，每天的主食总量不能超过5~6两，尽量不要吃面条、混沌、水饺、疙瘩汤等食物，平时一定要注意饮食的调理，防止血糖升高，而且要定期监测自己的身体状况，定期到医院进行检查，注意休息，避免过度的劳累，多进行一些体育锻炼。
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