髋关节半脱位怎么锻炼
病情描述：有髋关节半脱位，想着锻炼身体尽快恢复，髋关节半脱位怎么锻炼？
医生回答 (2)
-
病情分析：
根据你的描述，髋关节半脱位一般跟髋关节的稳定性有关系。建议你可以去当地正规医院的康复科找康复治疗师就诊，在康复治疗师的指导下进行髋关节稳定性训练，比如进行一些小范围的髋关节等长收缩训练。还可以通过针灸和理疗等方法来加强髋关节周围肌肉的力量。
-
病情分析：
可以先进行髋关节的屈伸活动，最好热敷以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，锻炼的时候最好让家人帮助一下把关节屈曲活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，这样更有利于关节功能的恢复，也可以进行股四头肌的收缩功能训练或者是进行抬腿锻炼，不要过度劳累，要注意劳逸结合。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
髋关节骨头坏死的表现，髋关节骨坏死
很多人在长时间行走的时候，会感觉到鼓鼓的位置会出现有疼痛，而在稍作休息时，这种疼... 详细»
-
-
髋关节置换多久能下蹲，髋关节术后要注意什么
股骨头出现坏死之后，会严重影响到患者的生活质量，不仅仅髋关节的位置会出现有剧烈的... 详细»
公众号
头条号
百家号