腰椎间盘突出适合什么运动
病情描述：腰椎间盘突出，有一两年了，吃了各种的药，效果不好，腰椎间盘突出适合什么运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出是由于患者长时间过度疲劳或者经常久坐导致的症状，建议患者平时适当的参加户外活动，比如散步或者小跑之类的可以缓解症状，平时尽量不要干重体力活，不要弯腰捡东西，睡觉之前可以按摩患处能够帮助治疗，如果症状没有缓解的话可以通过针灸的方法来进行治疗。
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病情分析：
患者腰椎间盘突出是由于过度劳累引起的症状，也不排除是长时间久坐引起的，腰椎间盘突出的患者可以适当的参加一些户外活动，但是不要做剧烈运动，不要干重体力活，平时要多卧床休息，睡觉之前可以按摩腰部或者热敷腰部，可以缓解腰椎间盘突出的症状或者疼痛。
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