巧克力吃了会失眠吗
病情描述：参加聚会，白天吃了很多的巧克力，发现晚上有点失眠，巧克力吃了会失眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
巧克力吃了以后并不会引起失眠的现象，发生失眠有可能是其他因素的影响，需要注意是否有喝茶喝咖啡的情况，同时是否有神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的失眠，一定要注意检查什么原因才可以更好的治疗，不要盲目的口服药物，大多数吃巧克力并不会导致失眠，不需要担心。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
巧克力属于高能量的食物，可以起到增加人体的兴奋性，因为里面出现了大量的咖啡因，更容易产生失眠的表现。如果是患有失眠多梦的表现，在晚上休息的时候是不可以进食的，避免引起失眠症状加重，平时也要注意均衡营养，多吃水果和蔬菜，如果是体质比较虚弱，可以多吃高蛋白的食物。
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