脊柱侧弯怎样锻炼好
病情描述：坐姿不良导致脊柱出现变形，想通过运动调整一下，脊柱侧弯怎样锻炼好？
医生回答 (2)
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病情分析：
脊柱侧弯的锻炼轻微的脊柱侧弯，可以多做拱桥飞燕运动，多游泳，也可以多做吊单杠运动，有助于加强脊柱的周围肌肉力量。严重的脊柱侧弯需要到正规的医院进行手术治疗，术后需要在治疗师指导下进行运动功能锻炼以及麦肯基疗法治疗，除了需要进行锻炼，平常还要保持良好的日常生活姿势。
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病情分析：
首先应该纠正患者不良的生活姿势，尽量保持脊柱处于正常的生理曲度，坐姿、站姿要正，避免睡太软的床，以硬板床为好。还可以通过正骨或者牵引对其进行纠正，也可以佩戴矫形的器具对其进行治疗。如果保守治疗无效，症状严重的脊柱侧弯，可以采取手术的方法对其进行矫正。
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