腰肌肉劳损怎么治

需要吃抗炎的药物和止痛的药物一起治疗，这种疾病多数是由于长期重体力的劳动引起的，平时要多注意休息，避免腰部过度受力，避免拎重物，不能剧烈的运动，尽量睡硬板床，枕头不能过高，保持腰部的暖和，不能受凉，可以使用护腰，还可以吃些补肾的食物，比如黑枸杞。

可能是由于不正确的站立，弯腰，坐的姿势导致的，可以服用一些能够减轻炎症的药物进行治疗，平时可以多加强锻炼或者进行腰部的热敷，按摩等，能够有效的缓解腰部的不适，而且平时一定要注意休息，避免劳累，在体育活动中要注意劳逸结合，保持心情的愉悦，不要有太大的压力。