肚子有点大赘肉怎么锻炼减肥
病情描述：我今年19岁了，身材比较胖，肚子上很多赘肉，肚子有点大赘肉怎么锻炼减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
肚子有点大，赘肉比较多，想要锻炼减肥是可以的，平时的时候还是要选择一些适合的体育锻炼的方式，坚持的进行才能够有效果。如果说不能够坚持体育锻炼，估计减肥也不能够达到很好的效果，除了运动以外，在日常的饮食当中，一定要注意少吃一些甜食，零食，肥肉胆固醇含量比较高的食物。
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温阳灿 医师
六安市叶集区三元镇卫生院 一级
肚子大的这种情况可以选择慢跑、游泳或者是选择一些仰卧起坐等方法来锻炼肚子部位。只要有信心坚持下去之后就一定会减肥，成功的，这段时间要多吃一些瓜果蔬菜和一些素食，帮助排除体内的一些长油，达到一个彻底清除毒素的效果，而且自己必须要坚持住才可以。
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