喝薏米泡的水能不能减肥
病情描述：体重超标，身材肥胖，肚子和脸比较肥，喝薏米泡的水能不能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝薏米泡的水是不能够起到减肥的，还是不要去尝试这样的一些减肥方法了，现在市面上各种的减肥的偏方，减肥的药物，减肥的产品都是比较多的，但是能够起到作用的应该不是很多，其实减肥并没有想象中的那么困难，主要还是通过运动和饮食相结合的方法，只是很多人不能够坚持。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
薏米具有利水除湿，健脾的效果，但是单纯喝薏米泡的水效果是很微弱的，而且起效也特别慢，基本没有减肥的效果。可以把薏米和赤小豆，芡实等炒熟后打成粉冲服对因脾胃虚寒，湿气重引起水肿型肥胖有一定效果。但是减肥还是要限制食物总热量摄入，加强体育锻炼，增加热量的消耗，达到健康减肥的目的。对于水肿型肥胖的人一定注意限制食盐摄入量。
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