减肥跑步后多久能坐着
病情描述：想要减肥跑步跑了一个半小时，听说刚跑完步不能回来就坐着，减肥跑步后多久能坐着？
医生回答 (2)
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病情分析：
刚跑完步之后肯定是不能够坐着的，在跑完步之后最少是需要站那个几分钟到10分钟之后才能够坐，而且想要通过运动来进行减肥的话，那么在平常的生活中也是需要注意自己的饮食的，饮食上也是需要适当的控制一下的，晚上最好是吃清淡一点或者是不吃，减肥是比较快的。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
一般情况下在跑完步后10分钟到20分钟之后才能够坐着，并且还要做深呼吸的运动使得身体完全放松后才能够休息。如果在跑完步之后就立即坐着休息，那么就有可能会造成脑供血不足，从而引起头晕，恶心，呕吐等症状，甚至还有可能会出现休克等严重情况不利于身体健康。
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