怎样去肚腩？
病情描述：我想问各位小伙伴是怎样去肚腩的？因为放假天天在家，属于能坐着就不站着，能躺着就不坐着的人，有什么比较好的方式去剪掉我的小肚子，一圈肉，穿紧身衣服特别显眼。
医生回答 (2)
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病情分析：
这个腹部脂肪堆积的状态是由于您的运动活动减少的原因导致的，同时饮食热量方面也是相对比较多的状态下堆积而成的，这个情况要注意的就是一定要增加运动量，一定不要久坐，运动的时间安排在早餐之前的时间段，运动超过半小时到45分钟出汗的运动较为合适，同时饮食方面，三餐之外，不要吃其他饮料小吃食物。
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病情分析：
长时间缺乏活动，就会导致热量的剩余，引起脂肪堆积，常见的是在大腿以及腹部这些地方，一般这种情况可以做针灸埋线，或者是拿带脉，以及进行有氧运动，减去局部脂肪，但是的话也要控制好饮食，不要吃辛辣油腻，是热气的食物，控制每天摄入的热量
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