怎么减肥
病情描述：体型有点胖，并且走路的时候还会有一点呼吸困难，特别的想减肥，怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要健康的减肥的话，那么就需要通过运动，然后加合理饮食的方式来进行，减肥效果是最好的，而且还不会反弹，就是因为你太胖了，然后平常的时候走路就会造成呼吸困难的感觉，首先是饮食上尽量是做到荤素搭配营养均衡，然后每天进行一个小时到两个小时的户外运动。
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病情分析：
这时候你是特别需要减肥的，您这个年龄也会影响到美观的，建议科学饮食加运动的方式减肥，运动的话可以选择慢跑，骑自行车，如果条件允许的情况下还可以选择游泳，游泳是全身性的肌肉都能够得到锻炼，是非常适合减肥的，饮食上也要及时的控制，高热量的食物是一定要控制。
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