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感觉体质比较差身体处于亚健康状态吃什么

病情描述:孩子身体不好,所以想问问医生,感觉体质比较差身体处于亚健康状态吃什么
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    首先应该去正规医院做针对性检查,根据诊断结果,确定是否有疾病的可能,确实也没有潜在疾病的情况,可以进行食疗来调养身体,日常饮食要多注意补充营养,如蛋白质,维生素,氨基酸和矿物质,还有均衡营养,保持五谷杂粮的摄入,多吃水果蔬菜,最好保持锻炼身体,避免熬夜,作息时间要有规律,睡前可以喝一杯牛奶,可有助于睡眠。

疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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