不小心把脚腕给扭伤了怎么办
病情描述：孩子很调皮好动，在学校和同学一起玩耍时不小心把脚腕给扭伤了怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
轻微扭伤的话要进行冷敷，能够减轻肿胀，缓解疼痛，48小时后要进行热敷，能促进消肿，在恢复期间要制动，防止二次损伤，如果是骨折性的损伤要用石膏固定，拆石膏后可以进行功能性的训练。在运动前一定要进行拉伸运动，这样才能让关节以及韧带适应，能防止扭伤。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
出现踝关节扭伤的患者，建议最好在第一时间进行冰敷治疗，来有效的促进破裂的血管的收缩，减轻肿胀疼痛的症状，同时可以通过弹性绷带的加压包扎，来有效的加固关节，促进韧带的修复，在24小时以后就可以进行一些针对性的外治疗法，比如针灸治疗，推疗治疗，红外线照射疗法，热敷疗法等治疗。
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