失眠多梦没有精神应该怎么办
病情描述：不知道是不是生活压力过大，老是睡不安稳，失眠多梦没有精神应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠多梦没有精神可能是由于植物神经功能紊乱所导致的神经衰弱，可以服用营养神经和促进神经修复的药物进行治疗，也可以通过中医辨证服用具有安神补脑功效的中药物进行调理，同时要减轻自己的思想压力和工作压力不要用脑过度，还要积极的参加各种体育运动以增强身体的抵抗力和神经系统的功能。
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病情分析：
如果您失眠多梦，而且没有精神，的确是首先需要注意是否有压力过大的情况，如果夜间睡眠不好，那么的确是会出现第二天白天没有精神的情况。建议首先需要调整睡眠，在临睡觉前需要避免手机以免出现不良刺激，睡觉前2~3小时之内并不建议饮食，可以听一些轻音乐来催眠，也可以应用催眠软件来引导睡眠。
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