总是睡不好觉怎么办？
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病情分析：
一般考虑是失眠所导致的症状，失眠是无法入睡或者是无法保持睡眠的状态，导致睡眠不足，所引起的症状。这种情况下，建议您可以去检查一下，或者是使用药物来进行治疗。平时一定要避免多喝浓茶和咖啡。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，避免劳累过度
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
总是睡不好觉出现失眠一般考虑和肾虚有关系，也不能排除有思虑过度或者是心情不好的原因。可以通过口服刺五加片和五味子颗粒进行调节治疗。最好是看中医辩证确诊有没有肾虚或者是其它的症状。平时需要保持心情舒畅，注意不能吃生冷食物。
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