脊椎痛腰椎痛怎么治？
病情描述：我是一名教师，由于长期低头备课改作业导致脊椎痛和腰椎痛，检查后医生说是脊椎增生和腰椎增生。情况不是很严重，所以叫我平常注意锻炼就好。可是最近有点加重，我想问脊椎痛和腰椎痛怎么治？
医生回答 (2)
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
对于这种情况，我认为最主要的还是需要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带，保护一下腰椎，坚持每天热敷腰部，如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，也可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，再就是配合一些理疗的办法，比如说针灸推拿，牵引按摩等治疗。
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病情分析：
老师一般来说伏案工作比较时间长一些，很容易造成颈椎胸椎和腰椎疾病的发生，一般来说颈椎椎间盘和腰椎间盘突出为主，存在这两种疾病的情况下，都是可以引起疼痛的，建议患者注意多休息，每天坚持适当的活动锻炼，看看症状是否可以改善，如果症状未见明显改善，可以考虑一些口服药物治疗，其余来说没有什么很好的办法。
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