一直肥胖以前是全身胖现在是大小腿胖怎么办
病情描述：一直想减肥，所以想问问医生 ，一直肥胖以前是全身胖现在是大小腿胖怎么办
医生回答 (2)
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病情分析：
你可以通过运动的方法来进行减肥效果是比较好的，但是运动的时候也是需要结合饮食的，饮食也是需要做出一定的调整的，平常的时候不要吃任何刺激性的食物，不要吃太油腻的食物，不要吃油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，而且晚餐最好不要吃，每天再进行一些运动就有利于减肥。
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病情分析：
如果是腿胖的话，那么可以做一些运动来进行减肥，比如跑步，骑自行车，游泳等都能够起到减肥的效果。还可以在睡觉之前躺在床上做一些运动，比如空中蹬自行车，高抬腿等都可以。做完运动之后一定要用手去轻轻的按摩一下，否则的话容易长肌肉。在饮食上也要控制。
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