老婆身高167厘米体重170斤算是超重吗
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病情分析:
算是超重了,标准体重可以用身高减去110(kg)可以上下浮动,但这已经明显超重,为了身体健康,需要进行减肥,建议可以通过控制饮食,再加上运动,在饮食上减少高热量,高脂肪的摄入,以清淡为主,多吃水果蔬菜,加强运动量,平时多做跑步,跳绳,游泳等运动,都可以起到减肥的效果。
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病情分析:
是超重,建议平时要在保证营养均衡的条件下,合理的控制饮食,不要吃高油脂高热量的食物,而且每顿饭不要吃的过饱,最好是吃八分饱,尤其是晚餐要尽量少吃一些,餐后不要立刻坐下休息,尽量做一些简单的运动,比如做做家务或者外出散步半小时,平时也可以多做腹部按摩,促进胃肠蠕动,减少热量吸收。
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