睡觉起来腰酸背痛怎么治疗？

病情描述：我今年24岁，平时不怎么做苦力活，运动倒是天天都走上一两公里路，但是每次睡醒后都很挣扎，有时候不愿醒有时候醒来迷迷糊糊的，全身无力还痛，请问医生睡觉起来腰酸背痛怎么治疗？

医生回答 (2)

张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

对于这种情况，我认为还是要以休息为主，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，睡硬板床，坚持每天热敷一下腰部，一般热水袋热敷就可以，如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，慢慢就会好起来的。
程斌 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

这种情况建议避免久坐久站，要以休息为主，尽量少弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，可以坚持每天用热水袋热敷一下，再就是可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，也可以到正规医院配合一些理疗的办法。

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