身体虚吃什么
病情描述：体弱多病，到了冬天基本天天都在感冒发烧，想食补，身体虚吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者身体虚弱会出现乏力，体弱多病等症状，建议饮食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，可以缓解身体虚弱的症状，平时要多参加一些户外活动，适当的多晒晒太阳促进钙的吸收，能够增强身体免疫力，必要时可以给患者补充一些微量元素或者钙剂。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
这种情况应该到当地正规公立三甲医院中医科就诊检查，由专科医生辩证之后使用相应的中药治疗和调理效果比较好。药物治疗只是一方面，可以同时进行食疗，应该保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含钙的食物，比如说牛奶、豆制品和瘦肉等，一般效果都比较好。
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