总是反应很迟钝大脑迟钝记忆是那么回事
病情描述：睡眠不好，浑浑噩噩的，总是反应很迟钝大脑迟钝记忆是那么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
反应迟钝以及记忆力减退是由于睡眠不足引起的，而睡眠不足与多种因素有关，可能是精神、心理方面太过焦虑或者年龄增长造成的，也可能是服用一些治疗血管方面疾病药物的副作用。在平时要创造安静的睡眠环境，睡前避免看电影，看书或运动，也要保持适宜的温度。
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病情分析：
如果睡眠质量不好的话，是会导致反应很迟钝以及记忆比较差这些情况发生的，因为高质量的睡眠是可以让大脑得到很好的休息的，这样脑神经才能更正常的运作，而影响睡眠质量的原因是比较多的，比如睡眠环境，或者是自己本身压力比较大，情绪不稳定等。建议平时学会自我调节，其次应该保证营养的均衡。
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