跑步机40分钟消耗多少卡路里？
病情描述：本人今年33岁，二个孩子的妈妈，一孕傻三年，一胖毁所有，因为体重的上升，身体的各项机能是大不如从前，医生朋友建议，通过运动控制体重，我想了解一下，跑步机40分钟消耗多少卡路里？
医生回答 (3)
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病情分析：
跑步机跑40分钟消耗多少能量要根据你跑的速度来计算，跑的速度快的消耗的能量高，速度慢的消耗的就低，应该在500~700大卡之间，每天这样坚持就可以；饮食上要少吃高脂、高糖类食物，多吃蔬菜水果，控制好三餐的总能量，吃八成饱最好，主食要少吃，两周后就会有一定的效果，这样的减肥不会反弹，对身体健康。
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病情分析：
可以消耗掉大约五百的卡路里，如果说你想要减肥的话你可以每天坚持跑步，这样，长期坚持下来，效果是很不错的，另外，除了要进行运动，你还要调整一下你的饮食情况，稍微的控制一下你的饮食，当然不是节食，晚上可以少吃一点，这样可以帮助减肥。
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病情分析：
你好，你要我在跑步机上消耗多少卡路里，其实是根据你不同的设置而定的，也就是说，你设置的速度，还有你设置的一些坡度等等，这些都是被计算在里面的，当然你自己的体重等也被计算在里面，所以说你要确定消耗多少卡路里，那么直接去看机器就可以，机器在这方面有显示。
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