不吃晚饭可以减肥吗？
病情描述：我今年24岁，我现在很努力的在减肥。我想我少吃一点就能够减更多的肥，所以我打算晚上就不吃饭了。不过其实我不清楚，不吃晚饭可以减肥吗？会不会不健康？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，不吃晚餐减肥对身体是不好的，减肥在饮食方面就是把每天的热量摄入量控制在一定的水平就行，不是晚餐不吃就可以减肥的亲，这也很容易伤胃的，人的一日三餐热量分配比例是4~~4~~2，标准控制在2100卡路里最好，祝您减肥成功。
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邱新辉 主治医师
江西省乐平市第二人民医院 二级甲等
你好，根据你的症状描诉，不吃晚饭能减肥吗，不吃晚饭是不会减肥的，会造成肠胃功能紊乱，造成身体的不健康，会导致胃炎。溃疡，建议你不要通过节食来减肥，建议你多吃水果蔬菜，避免油腻。高脂肪，高蛋白食物，平时多运动，来减肥。避免甜食。
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