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小孩补钙有那些食物可以吃？

病情描述：我有一个朋友的宝宝今年12岁了，我朋友觉得他的宝宝是缺钙的，我觉得没有必要这么紧张，小孩子缺钙补一补就好了，我想问问医生，小孩补钙有那些食物可以吃？

医生回答 (1)

杨小凡 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

小孩可以吃的补钙的食物有很多，比如：牛奶、豆制品、海产品、鸡蛋、东西的肝脏等。如果孩子没有缺钙的症状，单纯的通过食补就可以。如果孩子缺钙的症状比较严重，建议给孩子服用补钙产品，服用补钙产品期间建议配合口服维生素D3，维生素D3可以促进钙剂更好的吸收。

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