老人补钙吃什么好？
病情描述：我之前去做志愿者的时候，去一些老人院看望老人，到现在还是有联系的，我知道我这样做是在传播正能量，我想去看看他们，我想问问医生，老人补钙吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
老年补钙的食品有很多，建议要选择一些符合自己身体体质的一些药物，可以多晒晒太阳促进体内维生素d的合成，可以喝一些牛奶，吃海带和虾皮以及豆制品，都是高含量的钙品，尤其豆浆要反复煮开七次才可以。而且深海的鱼的含钙量是很高的，可常检查微量元素。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况，如果老人想补钙的话，建议任何钙片都可以，这个没有具体要求。但是主要的问题是在于老人对于钙的吸收不良，如果有这种情况，建议可以进行促进钙吸收治疗，可以在医师指导下加用维生素。建议多晒太阳，祝您健康。
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