安眠药的种类有哪些？

病情描述：医生你好，我今年二十六岁。因为工作原因老是会失眠，都要吃安眠药来睡觉，，可是这个药吃多了多身体不好，我想了解其他种类的安眠药，挑一种副作用比较少的吃，所以想问一下安眠药的种类有哪些？

医生回答 (2)

赵微 主治医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

其实任何一种安眠药，长期服用对身体都会产生很大的危害。所以建议还是不要靠服用安眠药物来治疗失眠，治疗失眠最好的方法还是从饮食和生活习惯上进行治疗，饮食要注意清淡，多吃蔬菜水果，不要吃油腻辛辣的食物。戒烟戒酒，适当运动有助于睡眠。
刘长青 医师
衡水市景县人民医院二级甲等

病情分析：

出现失眠的现象，一般情况下不建议用药治疗，最好保持平时的心情舒畅，通过自我调理来改善这个现象。平时应该注意放松心情，不要有太大的压力，多参加户外运动。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，这样能够辅助睡眠。也可以吃点中成药制剂，不能安神口服液。

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