怎么喝醋能减肥？

病情描述：医生你好，我今年二十一岁。因为身体肥胖所以一直在寻找减肥的方法，什么都尝试过，可是没有什么效果。最近你听说喝醋可以减肥，所以就想咨询一下怎么喝醋能减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥成功是没有那么轻松的事，单纯的依靠喝醋起到的减肥效果并不是太大，建议做个减肥计划，在饮食方面尽量选择清淡一点的食物去吃，如胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，大白菜，韭菜等等食物都可以，不要吃的太饱，另外在运动方面也需要将运动的强度给提高。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，喝醋是不可以减肥的，要想快速减肥，还可以通过控制饮食和运动相结合的方法，也达到快速减肥的目的。平时可以多吃一些含糖量低的水果和蔬菜。例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食。平时也要多加运动。

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