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瘦女生减肥一天摄入卡路里多少正常?

病情描述:医生你好,我最近想要减肥,其实我不是特别肥的人。反而有点瘦,因为我的职业比较特殊,我是一个模特。为了能更瘦一点呢。因为打算狠心减肥。瘦女生减肥一天摄入卡路里多少正常?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    人的身体如果脂肪太少也是非常不健康的,要想有一个好的身体,肥胖一定要适中,想要减肥的话,摄入的热量一定不能够太多,人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里,如果摄入太低的话,那么身体就比较容易造成营养不良,很容易得慢性胃炎的,所以过度减肥一定要慎重。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,人体一天最基本的热量摄入量需要1500卡路里,消化这些食物大概占百分之十,所以总换算下来的话总共要的2100卡路里,合理控制饮食,不要低于这个标准,不然对健康非常不好的亲,就算减肥也要营养均衡的,,希望能帮助到您,祝您健康。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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减肥一天摄入多少卡路里?

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