吃什么能平衡雌激素内分泌

病情描述：一直都没有成功怀上孕的，去检查说是体内雌性激素分泌过少，吃什么能平衡雌激素内分泌？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

首先可以吃一些药物进行调理，并且在饮食方面可以多吃一些大豆类，还有一些蛋白质比较高的食物，来进行补充，同时也要多做一些运动，增加身体的抵抗力，必要的时候可以查看一下是否子宫或者输卵管出现了一些问题，及时的进行治疗，并且还要调整好自己的心态。
段兴鹏 医师
武城县甲马营镇卫生院一级甲等

病情分析：

调节雌激素可以多吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有天然的植物雌激素，可以有效的提高身体里的雌激素，含硒和锌的食物对平衡雌激素也有效果，如生蚝、鳗鱼、海带等食物，一般食补的作用不是很好，建议口服一些雌激素类的药物治疗，雌激素过高或者过低，主要是由于饮食不规律、饮食过于油腻导致的，平时一定要避免摄入。

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