吃饭太快会导致营养不良吗

病情描述：每次吃饭都很快，现在很瘦，体质也不好，吃饭太快会导致营养不良吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃饭太快的话不会导致营养不良，会导致消化不良或者进食的情况发生，所以在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样可以让肠道进行吸收和消化，而且吸收的营养成分也会更加均匀，另外像这种情况可以吃一些调理脾胃的药物进行调理，这样坚持一段时间就会有明显的改善。
李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院一级

病情分析：

吃饭太快会使食物来不及消化，可能会增加胃肠的负担，如果长时间下去会导致胃肠疾病，就会导致营养不良，所以平时一定要养成良好的饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽，增加饱腹感，减少胃肠的负担，而且一定要注意合理膳食，要荤素搭配营养搭配，尤其是要增加含蛋白质比较丰富的食物，增强机体的抵抗力。

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