吃鱼豆腐可以减肥吗？
病情描述：我今年26岁属于是一个胖胖的妹子。由于我胖，感到很自卑，到现在还没有处对象。每次我下定决心减肥 ，又不敢吃减肥药。听他们说吃鱼豆腐可以减肥。真的吗？要不我也试试。
医生回答 (2)
-
病情分析：
不能够直接帮助人体减肥，但是在减肥期间食用鱼豆腐是可以起到很好的辅助效果的。这是因为鱼豆腐本身是鱼肉做的，含有的脂肪不多，然后鱼豆腐富含蛋白质，可以增强人体的饱腹感，所以在减肥的时候食用鱼豆腐可以让人不想吃太多的主食，从而就可以减少热量的摄入。
-
-
-
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，吃鱼豆腐没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号