怎么才能快速长高
病情描述：个子很矮，看上去营养不良，一些年纪小的孩子都比我高，怎么才能快速长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
快速长高在青少年时期，只要骨骺线没有完全闭合之前，就有一定的生长潜力，平时应加强饮食营养，多吃些富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，均衡合理的膳食搭配，能够保证身体日常生长发育所需的营养。加上适当的运动锻炼增强体质，还可以有效促于骨骼生长。
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病情分析：
您目前的这个年龄是正在处于生长发育期间，平时一定要注意加强饮食营养，注意荤素搭配，并且要适当的外出参加体育锻炼，都是可以帮助快速长高的，但是有可能也是缺钙导致的，您可以去医院做个微量元素的检查，如果确定缺钙的话，一定要及时补钙，因为缺钙也是会导致个子矮小营养不良的。
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