吃鸭脖骨头能补钙吗？
病情描述：我的表弟今年15岁。他身高相比同龄人矮了一些，最近看他总是出汗，基本坐着说话也可以出汗。他妈妈说他缺钙，恰好家里有鸭脖骨头，但不清楚这能不能补钙。所以请问医生您：吃鸭脖骨头能补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃鸭脖骨头也具有一定的补钙效果，鸭脖骨头里面含有大量的磷酸钙和骨胶原，能够促进人体骨骼的再生，可以避免骨质疏松以及关节疼痛的症状。但是对于缺乏钙的患者，也要适当的补充一些钙片比较好。饮食方面应该多吃一些含钙质丰富的食物，比如豆制品、奶类、海鲜以及坚果类的食物。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，鸭脖骨头有补钙的功效。如果缺钙量比较大，建议口服钙片，平时的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，平时注意多晒太阳，促进钙的吸收。
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