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缺钙能吃液体钙吗?

病情描述:有个同学今年26岁。他身高不高而且最近睡眠质量不好,说是缺钙了,他觉得缺啥补啥,所以想直接吃液体钙,但是他对这种不懂。所以请医生给建议,缺钙能吃液体钙吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    缺钙是可以吃液体钙的,液体钙可以防治骨质疏松、腰酸背痛、抽筋、驼背、心悸、情绪不稳定等症状,能够帮助改善身体缺钙的现象。如果身体出现了缺钙现象,对健康是很不利的,并且更容易患有骨质疏松等疾病,应该注意进行钙物质的补充,同时也要多加强户外锻炼、多晒太阳,提高身体免疫力。

  • 朱贵峰
    朱贵峰 主治医师
    阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,这种情况主要还要根据,自身钙流失的多少来决定,如果钙流失的比较多,可以口服液体钙,如果钙流失的比较少,可以吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类,例如菠菜,紫菜,虾皮等,含钙量都特别高,平时注意多晒太阳,促进钙的吸收。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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