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如肾虚吃什么补最好？

病情描述：如肾虚吃什么补最好？男46岁，想补肾，肾虚，经常会出虚汗，上班腰酸，就这些情况，没吃过药，也没去看医生，有买了六味地黄丸吃，现在是想食物补补。

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

这种情况，口服六味地黄丸的同时，还可以通过饮食来调节，平时以清凉食物为主，如冬瓜，西瓜，黄瓜，海带，银耳，木耳，莲子，百合，苦瓜等。同时要保证充足的睡眠，不要过度劳累，性生活适度。多参加户外活动，增强抵抗力，提高抗病能力。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，您的这种情况如果肾虚也需要分阴阳，如果阳虚多表现为手足凉怕冷，腰酸，自汗，等一些症状平时可以多吃一些，牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，核桃，芡实等食疗调理。如果有肾阴虚多表现为，腰酸，头晕，耳鸣，口干，盗汗，五心烦热等可以多吃一些山药枸杞粥，百合银耳汤等调理。

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