开合跳算有氧运动,同时也算无氧运动,它是两周的结合。有氧运动指人体在氧气充分供应下进行的体育锻炼,即运动过程中人体吸入的氧气与需求氧相等,衡量的标准主要看心率。开合跳被称为最佳燃脂动作,简便易行,不受地点限制,可运动到全身的肌肉,增强体能。
石永英 副主任医师
李劼若 主任医师
黄海 主任医师
柴生颋 主任医师
赖建洋 主治医师
开合跳是一种比较常见的健身运动,也是一个简单又有效,全身性的有氧减肥动作,主要能... 详细»
开合跳被广泛应用高强度有氧运动以及诸多的热身运动当中,其动作在原地跳的动作上添加... 详细»
减肥是为了燃烧脂肪,燃脂运动很多人首选就是跑步,可以锻炼到全身的肌肉,减脂效果好... 详细»
有氧运动指的就是人体在氧气能够充分供应情况下的一种体育锻炼的运动方式,通常有氧运... 详细»
有氧运动是指人体在氧气充足的时候所进行的运动,在运动过程中人体吸入的氧气和需要的... 详细»
鹤岗市人民医院 普通内科
答:你好,如果是慢跑的话,属于有氧运动,如果是快跑的话,一般属于无氧运动。教练让你多...
平板支撑算有氧运动吗 A:平板撑是有氧运动。有氧运动是指呼吸顺畅类型的运动强度,强度低、持续性久....
原地跑步算有氧运动吗 A:是属于有氧运动的,慢跑是一种中等强度的有氧运动,目的主要是比较慢的或者....
原地跑步算有氧运动吗 A:原地跑步也是有氧运动,可以很好的起到减肥和塑形的作用。 但是在进行原....
平板支撑算有氧运动吗? A:平板支撑不算是有氧运动。有氧运动是在氧气比较充足的情况下,快速的运动,....
功效主治:
功效主治:消肿定痛,活血舒筋,促进骨痂生长。用于骨...