夏季减肥食品有哪些
病情描述：体重逐渐增加，严重影响美观，着手准备清淡饮食，夏季减肥食品有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
像一些绿豆，苦瓜，生菜，蔬菜和水果，还有一些粗细纤维都是可以的，还有像一些大白菜，红薯，土豆，豆浆，都是可以促进燃烧脂肪，刺激新陈代谢，从而达到减肥的效果，另外就是要进行运动，多做一些有氧的活动，像一些快走，慢跑，瑜伽，游泳的运动都是可以的。
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病情分析：
夏天可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，都能够起到减肥的效果，比如苹果，香蕉，火龙果，西红柿，胡萝卜，菠菜，西兰花等。在白天的时候可以正常的饮食，在晚上可以用水果来代替晚餐，这样的话不仅能够起到减肥的效果，而且还不会让身体感到饥饿还，还可以适当的做一些运动。
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